{"id":1312,"date":"2018-07-15T14:28:19","date_gmt":"2018-07-15T14:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.studiopsicologia.org\/index.php\/?p=1312"},"modified":"2022-02-11T10:25:15","modified_gmt":"2022-02-11T10:25:15","slug":"life-skills-le-10-abilita-che-migliorano-la-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.studiopsicologia.org\/index.php\/life-skills-le-10-abilita-che-migliorano-la-vita\/","title":{"rendered":"Life Skills: le 10 abilit\u00e0 che migliorano la vita"},"content":{"rendered":"

Con il termine life skills<\/em><\/strong>, (<\/em>nella vasta declinazione del termine “competenza”, potremmo chiamarle anche competenze trasversali),<\/em> si intendono l’insieme di abilit\u00e0 sociali, cognitive e personali che consentono di affrontare positivamente le richieste e le sfide della vita quotidiana<\/strong>.<\/p>\n

Gi\u00e0 oramai pi\u00f9 di 20 anni fa, nel 1993, il Dipartimento di Salute Mentale dell\u2019Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS) aveva confermato tali abilit\u00e0 psicosociali quali tecniche privilegiate per promuovere l\u2019educazione alla salute nell\u2019ambito scolastico.<\/p>\n

\u00a0<\/strong>La scuola rappresenta il contesto ideale per l’insegnamento delle life skills<\/strong> perch\u00e9 svolge un ruolo importante nei processi di socializzazione. A scuola si formano bambini e adolescenti a pensare criticamente, a saper cooperare con gli altri, a instaurare e mantenere buone relazioni, a stabilire obiettivi e valutare il proprio apprendimento. L\u2019OMS considera che la fascia di et\u00e0 adatta per apprendere di tali competenze sia 6-16 anni, periodo in cui eventuali comportamenti a rischio non sono ancora consolidati<\/strong>.<\/p>\n

Ma<\/strong> queste abilit\u00e0 sono importanti in tutte le fasi della vita di una persona. <\/strong><\/span><\/p>\n

Le life skills<\/em> sono indispensabili <\/strong>anche\u00a0nel contesto lavorativo<\/strong>: a parit\u00e0 di competenze tecniche, un datore di lavoro o un selezionatore sceglieranno chi \u00e8 in grado di collaborare, di mediare, di risolvere conflitti.<\/p>\n

Inoltre la grande diffusione di innovazioni tecnologiche (es. big data, open data, Internet of Things<\/em>), la produzione industriale sempre pi\u00f9 automatizzata e interconnessa richiederanno ai professionisti una capacit\u00e0 di adattarsi ai cambiamenti acquisendo ruoli professionali sempre pi\u00f9 trasversali e multidisciplinari.<\/p>\n

Di cosa parliamo quando diciamo \u201clife skills<\/em>\u201d?<\/strong><\/span><\/p>\n

Ci riferiamo a 10 abilit\u00e0 che riporto di seguito:<\/p>\n

    \n
  1. la capacit\u00e0 di prendere decisioni <\/strong>(decision making<\/em>): saper elaborare in modo attivo il processo decisionale valutando la decisione pi\u00f9 opportuna;<\/li>\n
  2. la capacit\u00e0 di risolvere i problemi<\/a><\/strong> (problem solving<\/em>) saper risolvere in modo costruttivo i problemi;<\/li>\n
  3. la creativit\u00e0<\/strong>, cio\u00e8 l’abilit\u00e0 di trovare soluzioni alternative alle situazioni che si presentano nella vita. Essa ha un ruolo importante nella capacit\u00e0 di problem solving<\/em>;<\/li>\n
  4. il senso critico<\/strong>: la capacit\u00e0 di elaborare in modo autonomo e oggettivo le situazioni; sviluppare senso critico aiuta i giovani, ad. esempio a prendere meglio le distante dalle pressioni negative dei coetanei o dalle influenze dei mass media;<\/li>\n
  5. la comunicazione efficace<\/strong>: sapersi esprimere in modo efficace nelle diverse situazioni, saper esprimere sentimenti, bisogni in modo appropriato, essere in grado di ascoltare l\u2019altro e di chiedere aiuto;<\/li>\n
  6. la capacit\u00e0 di relazionarsi con gli altri<\/strong>, ossia l’abilit\u00e0 di stabilire e mantenere relazioni significative in modo positivo e saper interrompere relazioni, se necessario, in modo costruttivo;<\/li>\n
  7. l\u2019autocoscienza<\/strong> come conoscenza di s\u00e9, delle proprie abilit\u00e0, dei propri punti di forza e di debolezza e dei propri bisogni;<\/li>\n
  8. l’empatia<\/strong> ossia la capacit\u00e0 di \u201cmettersi nei panni dell\u2019altro\u201d, cio\u00e8 di ascoltare senza giudizi, cercando di capire il punto di vista dell\u2019altro;<\/li>\n
  9. \u00a0la gestione delle emozioni<\/strong>: consapevolezza delle proprie emozioni e la capacit\u00e0 di gestione delle stesse;<\/li>\n
  10. la gestione dello stress<\/strong>: capacit\u00e0 di riconoscere le cause che creano tensione, di saper mettere in atto dei cambiamenti, di sapersi rilassare.<\/li>\n<\/ol>\n

    Le life skills<\/em> si possono imparare<\/strong>?<\/span><\/p>\n

    La scuola, come detto precedentemente, rappresenta il luogo ideale dove gli studenti possono apprendere tali abilit\u00e0 grazie alle attivit\u00e0 realizzate dagli insegnanti.<\/p>\n

    Una consulenza esterna di un professionista psicologo pu\u00f2 sostenere gli insegnanti nella implementazione di specifici progetti e pu\u00f2 fornire modelli e strumenti utili al raggiungimento degli obiettivi.<\/p>\n

    Addirittura \u00a0alcune aziende o Universit\u00e0 organizzano spesso corsi di formazione per l’apprendimento delle life skills, <\/em>rivolti ai\u00a0dipendenti o ai giovani che si affacciano al mondo del lavoro.<\/p>\n

    Possiamo comunque\u00a0 sviluppare le life skills<\/em> in qualsiasi momento della vita\u00a0<\/strong>quando situazioni particolari – come ad esempio la ricerca di un nuovo lavoro; un nuovo incarico professionale; una situazione difficile da affrontare – ci obbligano a fermarci e ripensare nuove soluzioni e valorizzare le nostre risorse. \u00a0In questo caso possiamo fermarci e farci delle domande:<\/p>\n

    \u201cQuali sono i miei punti di forza e i miei punti di debolezza?\u201d<\/p>\n

    \u201cCome posso valorizzare le mie abilit\u00e0 per affrontare positivamente la situazione che ho di fronte?\u201d<\/p>\n

    \u201cQuali strategie posso adottare per migliorare i miei punti deboli?\u201d<\/p>\n

    Lo psicologo nella consulenza individuale o di gruppo e nell\u2019orientamento pu\u00f2 aiutare le persone a sviluppare tali competenze.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Life skills: abilit\u00e0 importanti in tutte le fasi della vita. Si possono apprendere a scuola, indispensabili nel mondo del lavoro. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[55,46,44,56,35,58,57,38,53,59,48,54],"class_list":["post-1312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-il-lavoro-che-cambia","category-stare-bene-a-scuola","tag-abilita","tag-capacita","tag-competenze","tag-comunicare","tag-emozioni","tag-empatia","tag-gestione-stress","tag-lavoro","tag-life-skills","tag-prendere-decisioni","tag-problem-solving","tag-scuola","category-3","category-5","description-off"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t