{"id":156,"date":"2017-04-20T13:18:02","date_gmt":"2017-04-20T13:18:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.studiopsicologia.org\/index_.php\/?p=156"},"modified":"2018-12-10T19:30:57","modified_gmt":"2018-12-10T19:30:57","slug":"benessere-psicologico-come-opportunita-di-crescita-personale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.studiopsicologia.org\/index.php\/benessere-psicologico-come-opportunita-di-crescita-personale\/","title":{"rendered":"Benessere psicologico come opportunit\u00e0 di crescita personale"},"content":{"rendered":"

Il benessere psicologico, riprendendo la definizione dell\u2019OMS<\/a>, si pu\u00f2 definire come la condizione della persona quando \u00e8 in grado di far fronte alle esigenze della vita, di stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri e di \u00a0esercitare un maggior controllo sulla propria salute e sui propri ambienti.<\/p>\n

\u201cLa salute\u00a0\u00e8 la condizione indispensabile del benessere individuale e delle popolazioni, ha conseguenze su tutte le dimensioni della vita dell\u2019individuo<\/em><\/strong>, modificando le condizioni di vita, i comportamenti, le relazioni sociali, le opportunit\u00e0 e le prospettive dei singoli e delle loro famiglie\u201d\u00a0 (<\/em>Rapporto\u00a0<\/em>BES – 2013<\/a>\u00a0\u00a0Istat).<\/p>\n

ATTENZIONE:<\/p>\n

Il benessere psicologico non \u00e8 uno stato che si raggiunge una volta per tutte, ma rappresenta una\u00a0“condizione di equilibrio”<\/em>\u00a0che va costantemente ricercata, ripensata e monitorata e che possiamo ottenere se ci avviciniamo alle nostre esperienze attraverso la comprensione delle nostre emozioni, raggiungendo cos\u00ec, una vita serena e soddisfacente.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Per raggiungere condizioni di serenit\u00e0, benessere e salute sono anche necessarie azioni che coinvolgano gli organismi educativi, professionali, commerciali e del volontariato, ma anche le stesse istituzioni, come afferma la Carta di Ottawa per la Promozione della Salute.<\/p>\n

E’ importante, per sentirsi soddisfatti, riuscire a:<\/p>\n

–\u00a0pianificare<\/strong>\u00a0e realizzare i propri obiettivi e a progettare il proprio futuro<\/strong><\/p>\n

– trovare strategie funzionali per far fronte alle situazioni, anche quelle stressanti<\/strong><\/p>\n

\u201c<\/em>La soddisfazione\u00a0per la propria vita\u00a0deriva dalla consapevolezza di aver raggiunto gli obiettivi prefissati e di aver realizzato le proprie aspirazioni. La soddisfazione per la vita \u00e8, in sintesi, uno stato d\u2019animo frutto di un percorso cognitivo dell\u2019individuo che d\u00e0 una valutazione retrospettiva di essa, rispetto a propri standard” (BES 2013)<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Per queati motivi \u00e8 importante\u00a0prendere consapevolezza<\/strong>\u00a0di come\u00a0percepiamo e viviamo emozionalmente<\/strong>\u00a0le situazioni,<\/em>\u00a0e provare a \u00a0\u201cdare senso\u201d a ci\u00f2 che \u00e8 successo attraverso categorie di lettura psicologiche che ci permettono poi di definire obiettivi di vita soddisfacenti. Il benessere psicologico allora\u00a0rappresenta una grande\u00a0opportunit\u00e0 di crescita personale, un\u2019opportunit\u00e0 per capire con occhi diversi cosa succede intorno a noi.<\/strong><\/p>\n

Se in certi momenti della nostra vita \u00e8 pi\u00f9 facile raggiungere uno stato di benessere psicologico, in altri diventa un po’ pi\u00f9 difficile. In questi momenti allora, senza aspettare che il problema diventi troppo serio, si pu\u00f2 ricorrere ad una consulenza psicologica che ci aiuta a capire la situazione e a trovare soluzioni efficaci. La consulenza psicologica rappresenta l’opportunit\u00e0 di poter fare un percorso dentro di noi che ci fa capire il nostro rapporto con gli altri. Spesso si associa allo psicologo la parola “malattia mentale”, in realt\u00e0 lo psicologo \u00e8 un professionista della salute e del benessere psicologico; egli pu\u00f2 aiutare le persone a individuare e capire il problema e supportarle nell’acquisizione di strumenti necessari al raggiungimento, appunto, del benessere nei diversi contesti in cui vive.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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