Questa volta voglio partire da un’esperienza personale. In fondo la condivisione di esperienze è occasione di crescita sia per chi le racconta e sia per chi le ascolta. Nonostante la mia professione di psicologa – che certamente, è vero, mi aiuta a utilizzare strumenti e strategie anche nella mia vita personale – io, come voi,…
In questo momento tutti ci troviamo a vivere un periodo difficile dobbiamo imparare ad affrontare le avversità e a sviluppare la capacità di essere resilienti
La nostra società negli ultimi venti anni ha subito profondi cambiamenti. Oramai la tecnologia fa parte integrante della nostra vita e ha cambiato i modi di comunicare fra le persone e nei gruppi.
Rabbia dal latino Ràbies, agire violentemente, infuriare; Rabhas, impeto. La sensazione di rabbia possiamo sperimentarla in noi stessi o vederla manifestata negli altri quando si vive una situazione frustrante o che ci infastidisce.
La parola educare deriva dal latino ed è composta dalla particella “e” che vuol dire di fuori ed “ducare, ducere” che vuol dire condurre. “Il fine dell’educazione è di dare al proprio figlio gli strumenti che gli consentano in primo luogo di scoprire chi vuole essere e di diventare una persona contenta di sé e della propria vita”…
Chi, almeno una volta nella vita, non ha incontrato una persona che si è posta nella relazione in modo provocatorio? Per capire quali strategie utilizzare per poter dialogare in modo più costruttivo con le persone, è importante conoscere e capire le emozioni che sono alla base dei comportamenti. Vediamo alcuni aspetti emozionali che regolano il…
“Arricchiamoci delle nostre reciproche differenze”. Paul Valéry Utilizziamo le parole bianco, nero o giallo quando vogliamo differenziare le persone per il colore della pelle e per la loro appartenenza geografica; alto, basso, magro, grasso per distinguere le persone dal punto di vista fisico; eterosessuale o omosessuale per le diverse preferenze sessuali; cattolico, musulmano, ebreo, ateo… per…
Avete presente il volto incantato di un bambino quando ascolta una fiaba? “La fiaba è quel luogo dell’immaginario dove adulti e bambini si possono incontrare senza rischi di incomprensioni: ognuno ci trova quello che vuole, ognuno fa il suo percorso fantastico. Rappresenta la voce di migliaia di generazioni anche antichissime…”. “Raccontare, leggere, interpretare una fiaba…
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha definito la salute come uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale e non meramente l’assenza di malattia o infermità (1948). La salute (….) è un fondamentale diritto umano e il conseguimento del più alto livello possibile di salute è il più importante obiettivo sociale del mondo intero, la cui realizzazione richiede l’azione…
Il benessere psicologico, riprendendo la definizione dell’OMS, si può definire come la condizione della persona quando è in grado di far fronte alle esigenze della vita, di stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri e di esercitare un maggior controllo sulla propria salute e sui propri ambienti. “La salute è la condizione indispensabile del benessere…